El truco de poner una barra de tensión bajo el fregadero te permite colgar pulverizadores y duplicar el espacio de almacenamiento al instante.
Cameron J. Whitaker
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Abrres el armario de debajo del fregadero de la cocina y suspiras. Otra vez. Un amasijo de botellas de plástico,...
Esta bebida perjudica el cerebro y acelera el deterioro cognitivo.
Cameron J. Whitaker
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Ese vaso alegre en la mesa del desayuno puede parecer saludable, pero una nueva investigación sugiere que podría estar cansando...
Un solo calcetín basta: el truco de la abuela para limpiar las persianas fácilmente y dejarlas como nuevas.
Cameron J. Whitaker
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Chapo. Persianas polvorientas, lamas grasientas en la cocina, hombros doloridos… y, aun así, el objeto que hace que limpiar no...
Nunca tires toallitas “desechables” al inodoro, ya que no se deshacen como el papel higiénico y son la principal causa de atascos en las alcantarillas.
Cameron J. Whitaker
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La primera impresión no fue el olor. Fue el sonido. Un gorgoteo horrible y húmedo que venía del baño, seguido...
Pulir las gafas con una bayeta de microfibra parece un ritual que aclara la percepción.
Cameron J. Whitaker
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Notás que ocurre mientras respondes a un correo o haces scroll en el móvil. Ese velo fino, lechoso, sobre las...
Tras restaurar la materia orgánica del suelo, la captura de carbono se aceleró de forma natural.
Cameron J. Whitaker
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El suelo se desmoronaba como polvo gris, deslizándose entre sus dedos. Sin olor, sin elasticidad, sin vida. Diez años antes,...
Han descubierto el mecanismo cerebral que nos hace posponer tareas desagradables.
Cameron J. Whitaker
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¿Por qué abordamos al instante algunos trabajos y, sin embargo, nos quedamos paralizados ante otros, incluso diminutos, que resultan vagamente...
La razón psicológica por la que solemos despertarnos minutos antes de la alarma está relacionada con la hormona del estrés, el cortisol.
Cameron J. Whitaker
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La habitación sigue a oscuras cuando, de repente, abres los ojos. Ningún ruido, ninguna notificación, solo ese extraño impulso interno...
Quienes siempre llevan un pequeño regalo suelen sentir que no son suficientes por sí mismos.
Cameron J. Whitaker
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La puerta se abre y ya están ahí, sonriendo, una mano en el picaporte y la otra sujetando algo. Una...
Incorporar ejercicios de equilibrio en la rutina mejora la estabilidad y ayuda a prevenir caídas en la vida diaria.
Cameron J. Whitaker
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Su pie se deslizó, su cuerpo vaciló una fracción de segundo y el corazón se le aceleró mucho más de...
Un nuevo ciclón ya tiene fecha para llegar a Brasil; consulta cuándo.
Cameron J. Whitaker
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Sweltering heat across southern Brazil is about to give way to violent storms, as a fresh cyclone spins up offshore....
Más de 400.000 hectáreas de turberas restauradas almacenan carbono, previenen incendios y ayudan a recuperar sistemas climáticos frágiles.
Cameron J. Whitaker
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Algún lugar bajo sus pies, metros de antiguo material vegetal yacen empapados, oscuros como el café, almacenando en silencio más...
La psicología explica por qué soltar puede resultar más difícil que aferrarse.
Cameron J. Whitaker
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La foto sigue ahí en tu teléfono. No la miras todos los días, y aun así nunca terminas de borrarla....
Vincula un nuevo hábito al sonido específico de un electrodoméstico, como el zumbido de la nevera.
Cameron J. Whitaker
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Suele empezar con algo diminuto. Estás de pie en la cocina por la noche, descalzo sobre los azulejos fríos, deslizando...
Colocar una silla aposta en el pasillo ayuda a evitar posponer algunas tareas.
Cameron J. Whitaker
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No estaba arrinconada contra la pared, sino plantada en medio, como si hubiera montado una protesta. No podías pasar sin...
Terminar la ducha con agua fría durante 30 segundos libera dopamina y puede mejorar tu ánimo durante horas.
Cameron J. Whitaker
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Estás de pie bajo la ducha, medio despierto, con el agua caliente tamborileándote en los hombros y el cerebro aún...
Las personas que revisan varias veces si la puerta está cerrada suelen tener ansiedad no resuelta en otros aspectos de su vida.
Cameron J. Whitaker
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Ya has salido del edificio, con la bolsa al hombro, las llaves metidas a presión en el bolsillo. Diez escalones...
Crear listas de reproducción según tu estado de ánimo ayuda a regular emociones y facilita el cambio entre actividades.
Cameron J. Whitaker
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El tren cerró las puertas con ese suspiro suave que hacen todas, y en una fracción de segundo todo el...
Tu rutina matutina podría estar perjudicando tu cerebro sin que te des cuenta.
Cameron J. Whitaker
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Esos primeros minutos borrosos tras despertarte parecen inofensivos, pero lo que haces entonces puede estar reconfigurando silenciosamente tu cerebro para...
Quienes siempre quieren controlar la música suelen sentirse ignorados en otros aspectos.
Cameron J. Whitaker
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La pelea empieza de la forma más inocente. Alguien pregunta: «¿Qué ponemos?» y, de repente, esa amiga ya está estirando...
La psicología explica por qué algunas personas se sienten agotadas mentalmente aunque hayan dormido bien.
Cameron J. Whitaker
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La alarma suena y tu primer pensamiento no es «Buenos días». Es «¿Ya?». Anoche lo hiciste todo bien. Nada de...